Bước ngoặt khiến Mancuso thay đổi là chuyến đi cùng gia đình đến Disneyland tháng 3/2022. Với trọng lượng 176kg, Mancuso cảm thấy khó khăn khi đi lại, cô bị đau nửa đầu và ngồi một mình gần hết chuyến đi. 

Khi về nhà, Mancuso bắt đầu thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống, duy trì sự ổn định và cân nặng của cô dần giảm xuống.

Hiện nặng 85kg, Mancuso, nhiếp ảnh gia sống tại bang Arizona (Mỹ), cảm thấy mình như một con người mới. 

Mỗi ngày một món ăn bổ dưỡng

Không cố gắng thay đổi toàn bộ chế độ ăn của mình, Mancuso bắt đầu từ các hành động nhỏ như ăn một loại thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày - đầu tiên là trứng. Sau đó, cô bắt đầu vận động cơ thể mỗi ngày. Cô nhớ lại: “Ngay cả việc đi bộ 10 phút cũng là điều khó khăn đối với tôi. Tôi bắt đầu đi bộ ở sân sau vì quá xấu hổ khi ra nơi công cộng”. 

Trọng tâm của Mancuso là xây dựng thói quen. 10 phút đi bộ tăng lên thành 20, rồi 30 phút và mục tiêu hằng ngày là 8.000 bước. Khi khỏe mạnh hơn, cô tham gia nhiều hoạt động khác như bơi lội, bóng ném.

Sau khoảng 6 tuần, Mancuso bắt đầu đếm lượng calo. Việc chú ý nhiều hơn đến hàm lượng dinh dưỡng của các loại thực phẩm giúp cô biết được chúng ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trạng như thế nào.

Mục đích của Mancuso không phải là ăn ít nhất có thể mà là ăn vừa đủ để giảm cân bền vững. Cô không giảm lượng calo quá thấp vì muốn khỏe mạnh và giữ cho quá trình trao đổi chất của mình ở mức cao nhất có thể.

Sau 1 tháng, Mancuso giảm 6kg. Kiểm tra số cân hằng tháng giúp cô điều chỉnh lượng calo ăn vào. Ban đầu, cô hấp thụ khoảng 2.600 calo/ngày, con số giảm dần khi cơ thể nhỏ lại. 

Không cắt bỏ món yêu thích

Mancuso tập trung vào việc ăn uống lành mạnh nhưng cũng không cắt bỏ các món yêu thích của mình. Cô sẽ để dành việc thưởng thức khoai tây chiên hoặc kem cho các dịp tụ tập. 

Ở nhà, Mancuso cố gắng ăn những thực phẩm được chế biến tối thiểu, đơn giản vì cô không thích nấu nướng.

Tháng 12/2023, Mancuso quay trở lại Disneyland với trọng lượng nhẹ hơn gần 90kg so với lần đi chơi trước đó. Cô tiếp tục đi cùng với gia đình chị gái. Cô đi lại mà không gặp vấn đề gì và tận hưởng một ngày vui vẻ cùng người thân. Mancuso nói: “Tôi cảm thấy thật tự do, tôi có quyền lựa chọn những gì tôi muốn làm”. 

Hiện Mancuso có nhiều da chùng và có thể vẫn giảm cân thêm một chút. “Tôi không có mục tiêu về cân nặng. Tôi không cố gắng đạt được một cỡ quần cụ thể hay thậm chí là gầy đi. Tôi chỉ muốn cơ thể cảm thấy thoải mái và có thể làm tất cả những điều tôi muốn”, nữ nhiếp ảnh gia chia sẻ. 

Tác dụng giảm cân của từng loại trà, 2 điều nên tránh khi uống

Với thang máy cuộn dài nhất thế giới, du khách có thể chiêm ngưỡng toàn bộ phong cảnh núi non hùng vĩ ở Ân Thi trong vòng chỉ 18 phút.

Hệ thống thang máy này chủ yếu được xây dựng từ vật liệu thân thiện với môi trường và cây xanh được trồng hai bên công trình.

Thang máy có thể vận chuyển được 7.300 người/giờ từ trên đỉnh núi xuống phía dưới.

Tổng kinh phí xây dựng công trình này ước tính khoảng 32 triệu USD và một hành trình kéo dài 18 phút.

Hệ thống thang máy được thiết kế mái che bằng ngói truyền thống, giúp nó thân thiện hơn với môi trường xung quanh.

Cầu thang bộ được xây dựng dọc hệ thống thang máy, giúp du khách có thêm lựa chọn khác để ngắm cảnh.

Hệ thống thang máy gần như hòa lẫn với môi trường tự nhiên xung quanh.

Rất đông du khách trải nghiệm đi trên thang máy dài nhất thế giới, sau khi nó được đưa vào khai thác từ 3/10 vừa qua.

Thang máy nằm trong khu thắng cảnh núi Ân Thi ở tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc.

(Theo Dân Việt)

Cơ quan chức năng chỉ ra vi phạm tại khách sạn, như tầng hầm 1, chủ đầu tư xây vượt 1.315 m2 sàn so với giấy phép xây dựng được cấp. Còn tầng hầm 2, đơn vị này xây vượt 1.286m2 sàn.

Cùng với đó, tại tầng 1 xây vượt 955 m2 và đang thi công coppha sàn mái 900m2 không có trong nội dung giấy phép được cấp. Tổng diện tích sàn chủ đầu tư vi phạm tại công trình khách sạn này  là 4.456m2.

Chính quyền TP Đà Lạt giao UBND phường 10 cùng Phòng quản lý đô thị TP giám sát, yêu cầu chủ đầu tư nghiêm túc thực hiện việc đình chỉ thi công khách sạn và chấp hành biện pháp xử lý vi phạm. Trong đó, UBND phường 10 giám sát, không được để chủ đầu tư xây công trình, hạng mục công trình khi chưa được cơ quan có thẩm quyền cho phép.

Còn doanh nghiệp phải khẩn trương liên hệ cơ quan chức năng lập hồ sơ điều chỉnh giấy phép xây dựng, trường hợp không được cấp giấy phép điều chỉnh, chủ đầu tư buộc phải tháo dỡ các hạng mục vi phạm.

Khách sạn MerPerle Dalat có tổng diện tích hơn 11,759 m2, nằm trên đường Hùng Vương, do Công ty cổ phần Khải Vy làm chủ đầu tư. Nơi đây được làm khách sạn với quy mô 10 tầng nổi, hai tầng hầm, và đạt chuẩn 5 sao với 400 phòng lưu trú và dịch vụ đi kèm. Tổng vốn đầu tư 1.000 tỷ đồng.